春を快適に過ごす♪「自律神経」を整えるお手軽習慣5つ

朝時間.jp
2023.03.02 04:00
体のだるさやイライラや不安感など、体やメンタルに不調を感じたら、それはもしかすると「自律神経」が乱れているサインかも！寒暖差が激しくなる季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなると言われています。また、新しい環境へと移る人も多い春はストレスを感じやすく、心身ともに疲れてしまうことも少なくありません。今日は、ストレスフルな春シーズンを快適に、ポジティブに過ごしていくために実践してほしい自律神経を整え…
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