体重60.2㎏・49歳読者が話題の【3勤1休ダイエット】に挑戦してみた

美ST
2023.03.01 11:30
コロナ禍でブームになったファスティングが進化。1日の中で時間を決めて行う “間欠的ファスティング”や美味しい置き換え食など、大きな負担や我慢、準備も必要ないものが増えています。アラフィフ読者が「3勤1休ダイエット」に挑戦。そのやり方と結果を紹介します。…
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