【いつもご機嫌な人のモーティングルーティン】１日が快適になる！自律神経が整う朝習慣５選

１日１日を大切に、できるだけ気持ちよく過ごしたいですよね。心身ともに快適に過ごせて、お仕事や家事のパフォーマンスもアップする、おすすめのモーニングルーティンをご紹介します。