無理やり「笑顔をつくる」ことでも上がるモチベーション

2023.02.28 11:20
東京都医師会理事で順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏が2月21日、ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」に出演。「上機嫌に過ごす」ために朝・昼にすべきことについて語った。※画像はイメージです1日のすべては朝の過ごし方で決まる飯田浩司アナウンサー)以前、先生から朝の習慣がとても大切だと伺いました。朝30分の散歩やストレッチを行う。また、丁寧にコーヒーを入れるなど、新しい習慣をつく…

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