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ヨーグルトで美肌になろう！ 食べる時間や量、おすすめの種類も解説

bis
2023.02.26 22:00
腸内環境と肌のコンディションは、深く関係することが知られています。腸内環境が乱れていると、肌のトラブルを引き起こすことも。ヨーグルトを取り入れて腸内環境を整え、美肌づくりを目指しましょう。

今回は、ヨーグルトが美肌によい詳しい理由をはじめ、食べる時間や量、おすすめの種類など、取り入れ方のポイントも解説します。

photo：@kemidoll_ooヨーグルトが美肌によい2つの理由まずは、ヨーグル…
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