サバ缶と小松菜のペペロンチーノパスタ【腰痛予防レシピ】

2023.02.26 12:06
筋肉や骨の材料となる栄養をたっぷり摂取できるおいしいレシピを、管理栄養士の渥美まゆ美さんに教わります。腰痛を予防するだけでなく、現在進行系で腰痛に悩んでいる人にもおすすめです。 サバ缶と小松菜のペペロンチーノパスタ 腰痛予防に効くサバ缶のごほうびパスタ カルシウムとビタミンD、そしてDHAが豊富なサバは、骨ごと食べられる缶詰を使い、同じくカルシウム豊富な小松菜とマグネシウムを含むにんにくと炒めます…

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