慢性的なだるさ…【首こり】が原因かも！１分でできる首の痛み・だるさを解消するほぐし技

常に重たい頭を支えている「首」。猫背や前かがみの姿勢になることで、さらに負荷がかかってしまっています。日常的に首の痛みやだるさを感じる人は、もしかしたら「首こり」かもしれません。習慣にしたい「首ほぐし」をご紹介します。