気分も上々に！ストレスを緩和するタケノコの食べ方

つやプラ
2023.02.25 19:30
食物繊維やチロシン、カリウムなどのさまざまな栄養素を含む「タケノコ」。その効果効能は非常にすぐれています。 管理栄養士の筆者が、タケノコの効果効能や、おすすめの食べ方をご紹介します。 ■ストレス緩和に…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【“第二のオロポ”完成!?】サウナー必見！コンビニで買えるドリンク2種で新サウナドリンクを作ってみた
MonoMaxWEB
疲れが抜けない…なら、フルーツでデトックス＆リセット！
YOLO
納豆に「ニンニク」をプラス。得られる栄養効果は？美味しいだけじゃないメリット｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【さつまいも】保存方法は「冷凍」「冷蔵」どちらが正解？旨味を損なわない保存法を解説
ヨガジャーナルオンライン
〈ダイエットの落とし穴〉低カロリー食材「きのこ」を食べるときの注意点とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
必要な栄養が簡単に摂れる！更年期こそ食べるべき魚3つ
つやプラ
「野菜嫌いな人」が積極的に食べるべき４つの食材は？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
痩せたい人が買うべきコンビニおにぎり3つ
つやプラ
入れるだけで痩せる！？ダイエット中に味噌汁に入れたい春具材5つ
つやプラ
「からだWelcia」から精麦・発芽玄米4商品発売！高まる高栄養志向に対応
STRAIGHT PRESS
【トマト】栄養吸収率がグッと上がる「組み合わせると最強な食材」を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
ダイエットの敵！？意外に太っちゃう食材3つ
つやプラ
牛乳や小魚だけじゃない…野菜からも補給できる！カルシウムが豊富な野菜３選【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
やせたい人の“腸活スープ”「インゲンとジャガイモ、油揚げのみそ汁」のつくり方。“腸活みそ玉”でつくる、かんたんみそ汁／順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生
天然生活web