ハンパ野菜使い切りのやせおかず！「豚肉とたっぷり野菜のフライパン蒸し」の太らない献立

レタスクラブ
2023.02.24 13:00
フライパン１つでできる蒸し料理は、ダイエットの味方！　家にある肉や野菜をぽんぽん入れて蒸し焼きにするだけと調理はとっても簡単なのに、低カロリーで栄養は満点。冷蔵庫のハンパ野菜も使い切りやすく、節約にもつながるいいこと尽くしの料理です。

バター＋ポン酢でリッチに仕上げる主菜のフライパン蒸しは、トータル15分で作れる１品。火にかけてほったらかしている間に副菜や汁物をさっと作ってしまえば、主菜＋副菜＋…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

今晩のメニューにも！作り置きにも！すぐ出来る【痩せおかず】3品
YOLO
節約食材「もやし×豚こま」が主役！同じ食材でもこんなに違う！手間なし鍋3選
レタスクラブ
蜜柑”せとか”使用した涼感のあるスイーツ「ちとせのわらび餅せとか」登場
PR TIMES Topics
お酢で発酵食品のウレシイ効果がパワーアップ！みそ汁で腸活レシピ3品
レタスクラブ
ふんわりキャベツを薄切り肉で食べごたえアップ！春キャベツ＆豚肉の炒めもの2品
レタスクラブ
”おもちゃコンサルタントによる遊びの祭典「東京おもちゃまつり」開催
PR TIMES Topics
調味料や切り方でこんなに変わる！「大根と豚肉」のがっつりメイン料理4選
レタスクラブ
【中濃ソース活用レシピ】かけるだけじゃもったいない！定番メニューのコクと風味が短時間で爆上がり
レタスクラブ
自分に合ったお仕事バッグが見つかる！バッグメーカー エースのポップアップストア 石川県で初開催
PR TIMES Topics
【編集部メンバーがやってみた】甘じょっぱいは正義！ 「さつまいもの殿堂入りおかず」
レタスクラブ
ブロッコリー、おめでとう！「重要な野菜」に昇格したブロッコリーの栄養素を逃さないレシピ
レタスクラブ
カップの中で花開く“飲むカーネーション”「カーネーション花茶」販売
PR TIMES Topics
腸内環境を改善するオリゴ糖たっぷり！玉ねぎの腸活みそ汁レシピ3品
レタスクラブ
白いご飯がモリモリいけちゃう！新玉ねぎ×豚肉のおかずレシピ2品
レタスクラブ
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
【缶詰活用レシピ】野菜と合わせてボリュームアップ！火を使わずにできるスピード副菜
レタスクラブ
食べごたえ満点で野菜もとれる！ 旬の小松菜と肉・魚で仕上げるメインディッシュ4つ
レタスクラブ
食べることのできる本物のお花を使用した宝石のような母の日ギフトキャンディ登場
PR TIMES Topics
肉のうまみがくったりキャベツにしみしみ！春キャベツ×豚肉の煮込み料理2品
レタスクラブ
切り方で味が激変！ふわっ、シャキッとろっ、ほくほくの食感が楽しい「長いも」レシピ
レタスクラブ
あなただけの特別な香りが作れるワークショップを開催
PR TIMES Topics