寝てる間に「背まくら」で軽減できるか!? ストレートネックがツライ人に

デスクワーカーたちの間で気づかぬうちに進行している「隠れストレートネック」や、スマホ依存率の高い人に多い「スマホ首」。その軽減のため、就寝中に姿勢の矯正に役立ちそうな背中の枕をピックアップ。首・肩・背中を「ほぐして・のばして・ととのえる」背中の枕引用元／OFFICE35。スマホユーザーが毎日行っている首の傾きは、たった15度でも首の後ろの筋肉や、肩甲骨周辺の筋肉に12kgもの負荷をかけるそう。

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