燃えやすい体をつくる！「代謝アップエクササイズ」3つ

朝時間.jp
2023.02.23 04:00
痩せやすい体づくりのためには、基礎代謝を上げることが重要。代謝が上がることで脂肪が燃焼されやすくなり、効率よく体重を落とすことができますよ！今日は燃えやすい体になる、代謝アップエクササイズを3つご紹介します。【1】背中を使って代謝を上げる♪「スーパーマン・プル」まずは、背中の大きな筋肉を動かすことで効率よく代謝アップするエクササイズ。スーパーマンが空を飛んでいるようなイメージで、しっかり体を引き締…
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