腸活の理想は毎日バナナ2本!ミキサーいらずで簡単「バナナスムージー」

2023.02.20 16:30
腸活の最新トレンドキーワードといえば「レジスタントスターチ」。数ある食品の中でも簡単に効果的にレジスタントスターチがとれるとして、今、バナナが注目されています! そのままでもおいしいバナナですが、ちょいアレンジすれば、さらにおいしく楽しめます。今回は朝食におすすめのバナナスムージーをご紹介します。

■腸活の二刀流「レジスタントスターチ」とは
直訳すると「抵抗するでんぷん」。消化吸収されずに腸まで…

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