「姿勢」が良くなり「お腹痩せ」効果が得られるエクササイズ5選

前回は「お腹痩せに効くストレッチ」を5つご紹介しました。
しかし、確実にお腹痩せするにはストレッチだけでは不十分で、姿勢を支える筋肉を鍛えるエクササイズも必要となります。
そこで今回は、姿勢を改善し、お腹痩せ効果につなげるために行うべきエクササイズを5つお伝えします。
ぽっこりお腹を解消してお腹痩せしたい方は、前回ご紹介したストレッチと合わせて行ってみてください！…