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春本番までにやせたい！魚メインでヘルシーな「鮭とほうれん草の豆乳煮」の太らない献立

レタスクラブ
2023.02.20 14:30
おうちの中であたたかく過ごしていた間に、ついつい食べすぎてちょっと体重増…という人へ、今回は健康的なダイエットが叶う献立の立て方をご紹介しましょう。

ダイエット中は魚を積極的にとりいれたいところ。日持ちしない魚は買い置きができないため、魚介メインの献立は買い出しに行ける日に設定するのがおすすめです。メインは、新鮮な鮭を豆乳でふっくらと煮たほっとする一品。副菜には、野菜や果物をたっぷりと使って。簡…
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