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【冷え性改善】女医が実践する、簡単にマネできる夜の3大習慣

美ST
2023.02.17 20:30
朝晩の冷え込みが厳しい2月、夜寝る前に体の内側からしっかり温めることが大切です！睡眠の質も向上します。軽い運動からの入浴＆温め食材を上手に取り入れて。自身も冷えを克服した石原先生の、すぐマネできる「やったこと、やっていること」を教えてもらいました。…
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