【正しいストレッチのやり方】バランスよく動かして肩甲骨を可動域を高める「静的・動的ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2023.02.14 22:00
肩甲骨の柔軟性アップは、間違ったストレッチでは効果を望めません。可動域を広げるために、正しいストレッチのやり方をマスターしましょう!
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