アメリカ発の最新！【体を反らすと腰が痛くなりやすい人に】ヨガマット不要「胸椎をゆるめるエクサ」

股関節の詰まりが体に不調をもたらすことはご存知の人も多いはず。それと同じぐらい意識したいのが「胸椎の詰まり」。ヨガマットなしでもできる簡単エクササイズで、股関節と胸椎の詰まりを同時にケアする、アメリカ発の最新時短情報をお届けします。