腰痛に悩む8割の方はココが弱くなっている！理学療法士監修「多裂筋の鍛え方」

デスクワークや運動不足などから腰痛に悩む方は多いですよね。原因がわからないことも多く、痛みが長引いてしまっている方は多裂筋が弱くなっていることが原因の1つかもしれません。しっかり鍛えて改善していきましょう。