反り腰/外ももの張り/内また/O脚…あてはまる人必読!股関節のねじれを解く【寝たままストレッチ】

2023.02.14 21:00
反り腰や外ももの張りは放置すると体型が崩れたり、腰痛などの不調を引き起こす可能性があります。原因はもしかすると普段の“歩き方“にあるかもしれません。今回ご紹介するストレッチは寝たままの姿勢で行える内容なので、お家でゆっくり実践してみてくださいね。

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