春はむくみやすい季節って知ってた？専門家発！簡単アーユルヴェーダ式マッサージで滞りをケア

凍えた空気は徐々にとけていき、待ちに待った春の到来ですね！ウキウキとした気分と裏腹になぜかいつもよりカラダが重く、むくみが気になる方も多いのではないでしょうか。アーユルヴェーダの視点から見ると、春はむくみやすくて当然の季節なのです。今回はその原因と解消法をアーユルヴェーダの専門家・三野村なつめさんがレクチャー。手軽にできるアーユルヴェーダ式マッサージを取り入れて、いつもより心地よく春を過ごしましょ…