その不調、水分不足が原因かも…冬の「かくれ脱水」を予防するコツ

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2023.02.14 18:00
【アスレティックトレーナーが解説】なんとなく食欲がない、集中力が続かない、足がつりやすいといったちょっとした体調の変化は水分不足によるものが少なくありません。冬に見られる「かくれ脱水」を予防するための水分補給のコツについて、わかりやすく解説します。…
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