【60代美ボディヨガ講師が実践】下半身の強化にも！脚の外側についた肉を取る「ヨガ筋トレ」

ヨガジャーナルオンライン
2023.02.13 21:00
脚の外側が張り出してくると、下半身全体が太く見えがち。今回は気になる大腿部外側を引き締める、ヨガポーズと筋トレを合わせた「ヨガ筋トレ」をご紹介。
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