腰が疲れる原因は「座り過ぎ」？座り過ぎによる疾病リスクも…お尻を刺激して腰痛を予防する簡単エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2023.02.13 18:05
日常生活や勤務中など座る姿勢が長時間続いて腰が疲れやすい方、猫背も気になるという方におすすめしたいお尻のエクササイズとヨガポーズをご紹介します。
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