【キレイな人の朝ヨガ&習慣】モデルAVIさんに学ぶ！1日の活動力と代謝力を高める「股関節ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2023.02.12 06:30
朝のちょっとした時間にヨガのポーズを習慣にするだけで、いつもより頭も身体もスッキリしてエネルギッシュに。そうなると１日の体調や気分がまるで変わり、過ごし方もずっとアクティブに。モデルとして、ヨギとして、ヘルシーなボディ＆マインドが光るAVIさんのモーニングルーティンを参考に、毎日をもっと前向きに心地よく楽しんでみませんか？
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