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【寒い日は巻き肩にご用心】たった40秒で肩の位置が戻る！寝たまま「大胸筋ほぐしストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2023.02.10 21:40
寒いと体が縮んで「巻き肩」になりやすいのをご存知ですか？　今回は寝たままできる、たった40秒なのでズボラさんでも続けられる、巻き肩を改善する大胸筋ストレッチをご紹介します。
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