「ふくらはぎや足裏がつる人」これやろう！【10回押すだけでOK】◯◯をはめ込む足首調整

運動中や日常生活の何気ない動作の中で、ふくらはぎや足裏がつった経験はありますか？もしかするとその原因、距骨の不安定さが原因かもしれません！簡単にできる足首調整方法をお伝えするので、日常のケアに取り入れてみてくださいね。