【チェックリスト付き】いびき・睡眠時無呼吸症候群を治す5つの方法

「いびきをかいている」とパートナーに言われたり、夜中に何度も目が覚めるなどのお悩みはありませんか？ もしかすると、睡眠時無呼吸症候群を発症しているかも。男性に多いイメージがあるかもしれませんが、実は女性にも起こる病気なんです。肥満などの生活習慣病を合併していたり、日中の眠気や注意力の低下につながって日常生活に支障が出ることもあるため、早めに対処しましょう。今回は原因、対策を詳しくご紹介します。…