【ヒップ&足痩せ】脚長効果あり!下半身ダイエット「ショルダーブリッジ」

2023.02.06 04:00
おはようございます、ピラティストレーナーTOMOKOです。『ポジティブ・ダイエット vol.206』ご覧いただきありがとうございます。今週のTOMO SHIKI DIET筋トレはしなやかボディーへの最短コース!
筋肉があるからこそ、しなやかでカーヴィーなラインが保てる!ほんと良いことしかないですね^ ^なぜお尻は垂れるの?筋トレで効率よく下半身ダイエット!お尻は一度垂れてしまっても、鍛えれば引き上…

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