三日坊主の原因は、高過ぎる目標のせいかも？ 30日で習慣を定着させるメソッド | ananweb - マガジンハウス

anan web
2023.02.05 20:00
習慣にしたいことが見つかり、いざ始めてみたものの、最初はいいけれど、途中で挫折…。そんな経験をしたことがある人は多いはず。アン子の英語勉強法を例に、今度こそ脱・三日坊主！　習慣化コンサルタント・古川武士さんが脱・三日坊主の習慣化メソッドを教えてくれました。…
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