【下っ腹は寝たまま凹ませる】 「キツくない」「1日3分で効く」腹横筋へのアプローチワザ

なかなか落ちづらい下腹部のお肉に悩んでいませんか？お腹痩せといえばキツイエクササイズが多く、継続することが難しい...そんな声をよく聞きます。今日は寝たまま出来て本気で効く！下腹部引き締めの鍵となる「腹横筋」にアプローチしていくエクササイズをご紹介します。キツくないけどちゃんと効果を体感でき、楽しく続けられる内容になっているので是非チャレンジしてみてください。