ぽっこりお腹の原因は【反り腰】のせいかも！ゴロゴロするだけで反り腰が改善する簡単ストレッチ

反り腰を放置していると、姿勢の崩れ、腰痛、肩こり、内臓下垂などさまざまな不調を引き起こします。そんな反り腰にアプローチする「寝たままできる３つのワーク」をご紹介。お家でゴロゴロしながら実践できるので、ぜひ継続してくださいね。