丸ごと1個ぺろりと食べられちゃうおいしさ！腸活おかず「玉ねぎのみそそぼろ」を作ってみた

レタスクラブ
2023.02.04 20:30
こんにちは、あね子です。
このごろ『腸活』という言葉を見たり聞いたりするようになりましたね。


私の腸はというと…
お腹が弱くて下しやすい体質なんですが、冬になると便秘もする！混合型か？という感じ。
寒いのが苦手で出歩かなくなるから運動不足だし、水分を摂る量が減るのでそのせいかな～と思うのですが。冬はスッキリ排便できない日が多いです。

そんなときにレタスクラブ2月号で『腸活レシピ』の記事を発見…
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