コクうま！オートミールで作る「カルボ風リゾット」でおいしく腸活

人間にとってもっとも大事な器官ともいわれる、「腸」。腸を整えることで自律神経が整い、免疫力アップや適正体重の維持につながるとされています。
体調を崩しがちな冬こそ、腸活に力を入れて、健康に過ごしたいものですね。

そこで注目したい食材が、オートミールです。
腸活に欠かせない食物繊維ですが、オートミールには白米の6倍もの食物繊維が含まれているとか！
お米感覚で取り入れるのが長続きするコツとのことで、…