【猫背に気づいたらこれやろう】自然と猫背が解消される「一歩出して伸び」ストレッチ

「気をつけているはずなのについ猫背になっちゃう」そんなお悩み、放置していませんか？姿勢が悪いと、肩こりや腰痛など体の不調、背中や胴回りのお肉のたるみなどのボデイラインに悪い影響を及ぼします。逆にいうと、姿勢を良くするだけで、あなたの体はどんどん良い方向へ向かっていくのです。さあ、今年は姿勢を良くすることから体作りを始めましょう！