以前の方法では痩せない!?「35歳以上のダイエット」のコツ

おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。『以前はもっと簡単に痩せた気がする…』と、年齢を重ねて痩せにくくなったと感じている方。それは、正解です。人は日々老化して代謝が悪くなるので、以前と同じように食事を減らしても痩せにくくなっていきます。特に35才を過ぎたら、それまでのダイエットではなく、代謝をより上げる工夫をプラスするのがおすすめ。代謝アップを意識することで、痩せ…