しつこい腰痛はお尻が原因？【寝る前たった１分！】タオル1本でラクになるお尻ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.30 22:00
多くの方が抱えている腰痛。腰を伸ばしたりマッサージしても中々よくならない‥
原因は腰ではなくお尻にあるかもしれません。凝り固まったお尻を伸ばすことで辛い腰痛が楽になる！？寝る前のお尻ストレッチをご紹介します。
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