小林暁子先生が伝授！ お腹スッキリ、やせ体質に導くダイエット＆腸活スープ３つ

FYTTEweb
2023.01.28 17:30
代謝アップをうながす、マイルドな辛さのスープ【チリコンカンスープ】体を温め、代謝をアップさせるスープです。レッドキドニービーンズは抗酸化物質を多く含み、香辛料との相性も◎。セロリに含まれるビタミンEは、ダイエットや美肌づくりに欠かせない栄養素です。【材料】（２人分） ※１人分250kcal　食物纖維 9.47

牛ひき肉…80g

レッドキドニービーンズ…100g

セロリ…40g

トマト缶（カ…
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