腰痛を予防するには？ 医師に聞く「腰の健康寿命」を守るポイント。

クロワッサンオンライン
2023.01.29 22:06
人間にとって腰痛は、生涯で一度は悩まされる症状で、年をとるほど悩む人が増えていきます。どうすれば腰痛を予防できるのか、整形外科医の伊藤晴夫さんに「腰の健康寿命」を守るポイントを教えてもらいました。 人間の体の耐久年数は平均寿命よりも短い 人間は他の動物とは異なり、二本足で歩くことができます。それはお尻の筋肉である大臀筋（だいでんきん）が骨盤の傾きを約30度に維持し、腹筋と背筋によって骨盤の上にある…
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