おなかの張りを速攻で解消する5つの軽食！

Women's Health
2023.01.29 11:00
専門家によると、腹部膨満感の原因は一般的に食事にあるという。塩分の多い食事や消化しにくい糖質、ガスが発生する原因となる食品はすべて、おなかの張りを引き起こす。腸内細菌のバランスが崩れている場合もまた、おなかが風船のように膨らんだりする。今回は、スッキリおなかを維持するために食べるべきベストな軽食メニューをシェア。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

おならが臭くなる食べ物は？おならが臭くなったと感じる人が食べすぎているもの｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
〈DHA〉名前は知っているけど…摂取するとどうなる？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
栄養士が警鐘！　おなかが張るのを当たり前にしないで
Women's Health
逃してない？！ ダイエットに有効なフルーツ摂取のタイミング
YOLO
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna
【医師が解説】花粉症対策に取り入れたい「腸活のイロハ」とは？腸活サポートアイテムも紹介
ヨガジャーナルオンライン
【腸内細菌と肥満の関係】研究から明らかに！ダイエットに効果的な「４つのプロバイオティクス」とは？
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説
ヨガジャーナルオンライン
むくみは腸にも生じる！？「食物不耐性」食物とは？
YOLO
"木育"で自然の素朴さと温かさを感じ創造力が鍛えられる2in1木製三輪車 発売
PR TIMES Topics
〈ダイエットの落とし穴〉低カロリー食材「きのこ」を食べるときの注意点とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【納豆】加えるだけで、もっと腸が整う「意外な薬味」管理栄養士が提案
ヨガジャーナルオンライン
グラノーラとテキスタイルフラワー「母の日ギフトセット」
PR TIMES Topics
あなたの腸に足りないのはどんな菌？ 元気で若々しい人の腸に多い“5大長寿菌”とは | ananweb - マガジンハウス
anan web
【卵かけご飯にちょい足しするだけ】旨味＆栄養価がUPする「意外な食材」を管理栄養士が提案
ヨガジャーナルオンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
【わかめ】腸活に最適な理由と、もっと腸がよろこぶ「食品の組み合わせ」を管理栄養士が提案
ヨガジャーナルオンライン
ダイエットしたいです。「乳酸菌入り」と「ビフィズス入り」ヨーグルト、どちらが良い？
OTONA SALONE