【埋もれたウエストが10秒で復活】くびれに必要なのは肋骨&骨盤の矯正!腹筋群を鍛える「時短トレ」

2023.01.28 21:00
寒くてあまり動きたくない寒い季節…ふと気づけば食べ過ぎと運動不足で体のたるみは加速中なんてことに……。この連載では、ボディのたるみや脂肪の蓄積にたった10秒で効く「時短ヨガトレ」をご紹介。部分引き締めはもちろん体全体が美しく整うトレーニングを腹筋のスペシャリスト、腹筋王子ことカツオ先生がレクチャーします。

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