寒い季節の不調を解消！起きて1秒でできるリフレッシュ法

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2023.01.26 16:42
【アスレティックトレーナーが解説】寒い季節は日照時間が短く、体内時計が乱れがち。「ウインターブルー（冬季うつ）」と呼ばれる季節性の体調不良に悩まされる方もいるようです。何となく気持ちが晴れない時、簡単にできる生活リズムの整え方をご紹介します。…
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