腰痛・肩こりなどの不調や冷えの改善に。おうちが整体院になる「股関節ほぐし」3選

2023.01.20 11:00
かたくなった股関節を整えれば、ゆがみもぽっこりお腹も解決体の土台であり、本来はさまざまな方向に動くはずの股関節も、偏った使い方を続けると、かたく、動きにくくなります。すると全身の筋肉に影響が出て、「負担がかかりすぎてかたい筋肉」と「怠けすぎて弱い筋肉」という偏りが生じます。「“負担がかかりすぎてかたい筋肉”と“怠けすぎて弱い筋肉”は、交差した位置関係で現れます。例えば、座る時間の多い現代人は、股関…

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