正月太りを解消したい…！糖質オフでスッキリ体やせを目指す5つのポイント

女子SPA!
2023.01.26 08:45
今年は数年ぶりに移動規制のない年末年始となり、久しぶりに地元に帰省したという方も多いのではないでしょうか。家族や親せき、気の置けない仲間達と食卓を囲んだらついつい食べ過ぎ、飲みすぎてしまうもの。楽しい休みもあっという間に終わり、体重計の前で頭を抱えている方も多いはず。楽しかった思い出は残しておきたいですが、お腹周りのお肉は一刻も早くなくしたいですよね。
医師の牧田善二先生は無理のないダイエットの方…
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