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【肩こりが寸胴体型の原因？】肩を動かして浮き輪肉を撃退！簡単ストレッチ&エクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.25 21:00
寒い季節の二大お悩みともいえるお腹太りと肩こりですが、実は肩こりの人が使いにくくなってしまう筋肉は、くびれを作る筋肉と深く関わっています。二つを同時に動かして、肩こり解消とくびれ作りに効果的なペットボトルを使ったストレッチ&エクササイズのご紹介です。
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