【きつくない】やり方次第で"ラクしてお腹痩せ"できる！ぽっこり下腹に効く「猫のポーズ」のコツ

男性と比べて筋力が弱い女性にとって、下腹部は特に脂肪を蓄積しやすい部分。ぽっこりお腹が気になり始めた人は今すぐ手を打ちましょう。 今回は、ヨガの「猫のポーズ」をアレンジした、初心者でも簡単にできるエクササイズのご紹介です。