【膣トレ】を今すぐして！骨盤底筋が弱る3つのサイン

美ST
2023.01.22 20:00
フェムテックという言葉が流行っている昨今、あらためてデリケートゾーンや膣まわりのケアに注目が集まっています。骨盤底筋群を鍛える膣トレも話題。今回は、「腟まわりを始め、全身のストレッチなどを広い意味で腟レッチと呼んでいる」という『うるおいの腟レッチ』の著者・栗本夏帆先生に、骨盤底筋群を鍛えたほうがいいタイミングや、寝ながらできる簡単な鍛え方などを伺いました。…
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