「寒くて運動したくない…」でも、これだけやれば大丈夫！むくみ解消や腰痛予防になる足裏の筋トレ

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.22 19:00
寒い時期になると外を出歩くのが億劫になったりしますよね。さらに在宅ワークが続くと運動不足になりがち。そんな時は身体の土台である足裏の筋トレで整えていきましょう！
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