【腰痛診断】あなたの腰痛の危険度は？　原因と改善ストレッチを解説。

VOCE
2023.01.20 18:30
理学療法士＆ストレッチYouTuberのオガトレさんが腰痛に苦しむ人のために症状を改善するストレッチをレクチャーしてくれました。オガトレさんが理学療法士として医療現場でも実際に行っていたストレッチは、簡単なのに結果がスゴイんです！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

腰痛＆肩こりは「反り腰」が原因かも。姿勢がよくなりすっきりする簡単ストレッチ
ESSEonline
おしりと太ももを意図的にキュッと締めると… 骨盤も姿勢もかたまらなくなる方法
レタスクラブ
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
「腰痛治療の権威」整形外科医 松平 浩氏が医学顧問に就任
PR TIMES
【腰痛対策1分ストレッチ】硬いお尻の表面も内側も伸ばして腰まわりをほぐす、仰向けのねじりのポーズ
ヨガジャーナルオンライン
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
姿勢をよくしようと胸を張ると腰に悪い…？！【知らなかった腰痛の原因】腰痛・反り腰改善トレ
ヨガジャーナルオンライン
女性で無自覚な人も多い【反り腰】を改善！ツライ腰痛も緩和する「寝たまま腿を伸ばすポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【小樽洋菓子舗ルタオ】鯉のぼりスイーツ『こどもの日スイーツボックス2024』限定販売
PR TIMES Topics
起き抜けの腰痛がしんどい…！！ウワサの〈神経系ストレッチ〉で痛みの根本原因までスッキリ改善！！
暮らしニスタ
〈股関節×腰痛〉伸ばす・回す・振る…だけ！腰痛解消のための"らくらく"股関節ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
これがにんじんジュース？　驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna
【忙しく動き回る人の腰痛対策】腰の痛みの悪化を予防！「腰方形筋」を刺激する座ったままストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【ぽっこりお腹・腰痛の原因は「反り腰」かも！？】反り腰を解消「寝たまま脚上げ」簡単エクサ
ヨガジャーナルオンライン
「KAJITA 」新しい季節を彩る新作コレクション発表
PR TIMES Topics
1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ！
OCEANS
これめっちゃ気持ちいい！体の左右差や歪みが無理なく整う〈セルフ整体ストレッチ〉３選
ヨガジャーナルオンライン
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
腰の痛み、重さ、ピキピキ…【あらゆるタイプの腰痛悩みに】１ポーズでみるみる解消「船のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
慢性的な腰痛、病院に行くべき？放置しても良い？腰痛専門医の見解は
ヨガジャーナルオンライン