【チルアウトスリープショット】快眠ドリンクで睡眠の質は上がるのか。スマートウォッチで計測！

「ヤクルト1000」の大ヒットを皮切りに、睡眠の質を高めるドリンクやサプリメントが続々登場しています。


かくいう筆者も、寝つきが悪い、眠りが浅く夜中に目が覚めてしまう、毎日8時間ほど寝ていても疲労回復していないという悩みを抱えています。


今回は、「チルアウトスリープショット」を2週間お試ししてみた結果、どんな変化があったのかレポートしていきます。睡眠の質を測るため、スマートウォッチ「Xia…