筋肉痛があるときは運動を休むべき？気になる疑問について専門家に聞いてみた

筋肉痛があるときに運動をしてもいいのか気になったことはない？　運動をしている人なら一度は気になったことがあるこの疑問について、専門家の回答をご紹介。（フロントロウ編集部）筋肉痛があるときのトレーニングで大事なこと　ハードな筋トレやエクササイズに励んだ後に待っている筋肉痛。この筋肉痛があるときに気になるのが、運動を休むべきか否か。頑張れば運動できなくもないけれど、動くのはかえってよくないのかなと悩む…